カスタムGPTの現状と移行ガイド。誰が作れるか、既存GPTの使い方、プラグインへの移り方まで【2026年版】

ChatGPTのカスタムGPTは、特定の役割・口調・参照知識を設定したChatGPTを、コードを書かずに作れる機能だ。ただし2026年10月時点では、個人アカウント（無料版・Go・Plus・Pro）で新しいGPTを作れず、公開もできない。

本記事は、ChatGPT入門ガイド2026年版の関連記事として、いまのカスタムGPTで何ができるか、既存のGPTをいつまでどう使えるか、プラグインへどう移るかを整理する。

まず結論：個人アカウントでは新しく作れず、既存のGPTは廃止日まで使える

2026年10月15日時点の公式ヘルプ（GPTs in ChatGPT、Creating and editing GPTs）によると、カスタムGPTの扱いは次のとおりだ。

個人アカウント（無料版・Go・Plus・Pro）：新しいGPTは作れず、公開もできない。既存のGPTは使える
Business・Enterprise・Edu（会社や学校などが契約するプラン。メンバーで共有する利用の場を「ワークスペース」と呼ぶ）：ワークスペースの設定と権限しだいで、GPTの作成・編集・公開ができる。Enterpriseでは、新しいGPTの作成が2026年10月26日に終わる予定だ
全プラン：廃止の日程は上の囲みのとおり。自分で作ったGPTは、移行が使えるようになればプラグインへ移せる

OpenAIは、カスタムGPTの移行先として、指示と外部アプリをまとめる「プラグイン」を案内している。これから繰り返し使う指示や手順をまとめるなら、プラグインから始めることも検討したい（プラグインの作成と共有は、料金ページの比較表ではGo以上の項目だ）。

カスタムGPTとは何か：役割を固定したChatGPT

カスタムGPTは、特定の目的に合わせて設定したChatGPTだ。普通のChatGPTの会話では、役割や前提をその都度伝えることになりがちだ。カスタムGPTなら、「マーケティング資料の校閲専門」「製品FAQ対応専門」といった役割が、呼び出した時点で決まっている。

公式ヘルプによると、GPTには次の設定を組み合わせられる。

設定	役割
Instructions（指示）	GPTの振る舞い・口調・目的・してはいけないことを決める
Conversation starters（会話のきっかけ）	使い始めるときの質問の例を示す
Knowledge（ナレッジ）	回答のときに参照するファイル
Capabilities（機能）	ウェブ検索や画像生成など、使う機能を選ぶ
Apps（アプリ）／Actions（カスタムアクション）	アプリは外部サービスとの接続、カスタムアクションは自分で定義した外部APIとの接続。1つのGPTで両方は使えない

GPTは、保存したメモリやカスタム指示、過去の会話を使わない。会話は毎回まっさらな状態から始まる。

作れる人：個人アカウントとワークスペースの違い

アカウント	新しいGPTの作成と公開	既存のGPT
無料版・Go・Plus・Pro（個人）	できない	使える。以前に作ったGPTの編集は、プランと権限の条件を満たせば続けられる
Business・Enterprise・Edu	ワークスペースの設定と権限しだいでできる	使える。編集もワークスペースの設定と権限しだい

（2026年10月15日時点の公式ヘルプより）

公式ヘルプは、個人アカウントでは、サブスクリプションにかかわらず新しいGPTを作れないとしている。プランを変更・解約した場合も、以前に作ったGPTは使い続けられる。

Enterprise向けの日程では、新しいカスタムGPTの作成が2026年10月26日に終わる予定だ（日程は変わる可能性がある）。この日以降も、移行していない既存のGPTは編集できる。

プランの詳しい機能差はChatGPT無料版・Plus・Pro・Businessの違いと選び方で整理している。

既存のGPTを使う・共有する

既存のGPTは、廃止日まで使える。使うにはChatGPTにログインし、次のいずれかで開く。

サイドバーの「Explore GPTs」から探す
GPTのリンクを直接開く
ワークスペースで共有されたGPTを開く

Web版では、普通の会話の中で「@」を入力してGPTを呼び出すこともできる（iOSアプリとAndroidアプリでは使えない）。GPTの作成者は、利用者とGPTの個々の会話を見られない。

共有と公開の選択肢は、アカウント・プラン・ワークスペースの設定で変わる。個人アカウントは新しいGPTを公開できない。Business・Enterprise・Eduでは、ワークスペースの設定と権限の範囲で、特定の人との共有、ワークスペース内の共有、リンクでの共有、許可されていればGPT Store（公開されたGPTを探せる一覧）への公開などの選択肢がある。

Business・Enterprise・EduでGPTを作る手順

個人アカウントでは作れないため、この節はBusiness・Enterprise・Eduの利用者向けだ。GPTを作る権限がある場合の手順は次のとおりだ（公式ヘルプ「Creating and editing GPTs」より）。

サイドバーの「Explore GPTs」を開くか、chatgpt.com/gptsを開く
「Create」を選び、GPTの作成画面（GPT Builder）を開く
作り方を選ぶ。会話で目的を伝えて下書きを作ってもらう方法（会話型の作成）と、設定欄を直接編集する方法（設定画面）がある
プレビューで試してから、保存する

作成と編集は、Web版のChatGPTで行う。iOSアプリとAndroidアプリでは、GPTを使えるが作れない。Instructionsは、ふだんのプロンプトと同じ考え方で書ける。考え方はChatGPTで成果を出すプロンプト術で整理している。

ただし、カスタムGPTは標準では12月11日に廃止される予定で、Enterpriseでは新規作成が10月26日に終わる予定だ。使い続けるなら、いま作るGPTも、廃止日までにプラグインへ移す必要がある。

プラグインとは：指示とアプリをまとめる仕組み

プラグインは、作業に必要な道具・知識・繰り返し使う手順をまとめる仕組みだ（公式ヘルプ「Plugins in ChatGPT」）。プラグインには、次のようなものを入れられる。

スキル（料金ページの比較表では「ベータ版」と表示されている）：指示や作業の進め方を、繰り返し使える形でまとめたもの
アプリ：外部のアカウントや情報、操作につなぐもの
参照ファイル：回答のときに参照する資料（移行のFAQによると、カスタムGPTから移行したナレッジはここに入る）

インストールしたプラグインは、関係のある依頼のときに自動で使われる。「@」で名前を指定して使うこともできる。

プラグインの一覧（ディレクトリ）は全プランで見られるが、個々のプラグインを入れて使えるかどうかは、プランやワークスペースなどによる。自分でプラグインを作るには、ディレクトリから「Plugin Creator」を入れ、「@plugin-creator」に作りたいものを伝える。

プラグインへの移行：手順と、移るもの・移らないもの

自分で作ったGPTは、プラグインへ移行できる。ただし、移行が使えるようになる時期は、アカウントやワークスペースによって異なる。移行のFAQによると、手順と注意点は次のとおりだ。

移行の手順

移行の前に、必要な編集を済ませて公開しておく。移行には、GPTの最新の公開バージョンが使われ、下書きや公開していない編集は移らないためだ（公開範囲を広げる必要はない）。

移行が使えるようになったら、「My GPTs」を開く
移したいGPTの「Migrate to plugin」を選ぶ
移行の内容を確認し、案内に沿ってプラグインを作る
移ってきた指示と参照ファイルを確認し、ふだんGPTで行っている作業で試す

移行の選択肢が見当たらないときは、GPTを作ったアカウントやワークスペースで開いているかを確かめる（プラグインが使えない設定になっている場合もある）。

移るもの・移らないもの

項目	移行で	プラグインでの扱い
GPTの指示	移る	プラグインの「スキル」になる
接続したアプリ	移る	プラグインのアプリになる
ナレッジのファイル	移る	プラグインの参照ファイルにコピーされる
選んでいたモデル	移らない	引き継がれない
カスタムアクション	移らない	代わりに使えるアプリがあるかを確かめる。無ければ作り直す（表の下を参照）
共有の設定	移らない	移行したプラグインは非公開から始まる。一般に公開するには、プラグインとしての別の申請が要る

カスタムアクションの作り直しには、カスタムのMCPサーバー（AIと外部ツールをつなぐ標準規格に沿った接続口）と技術的な設定が必要になることがあり、元のアクションと同じことがすべてできるとは限らない。

移行のあと：元のGPTの扱いと動作の確認

移行したあとも、元のGPTは廃止日まで使える。ただし読み取り専用になり、作成者は削除できない。以後の変更は、プラグインのほうで行う。

移行したプラグインは、元のGPTと同じように答えるとは限らない。FAQは、使い慣れた質問と、少し難しい質問の両方で比べるよう勧めている。正しいスキルが選ばれるか、参照ファイルを使っているか、必要な形式で答えるか、必要な道具や連携が使えるかを確かめたい。

他の人が作ったGPTを使っている場合

他の人が作ったGPTを使っているだけなら、自分で移行する必要はない（移行することもできない）。GPTの画面に表示される案内を確認し、作成者が代わりのプラグインを案内しているかを見る。元のGPTを使えても、代わりのプラグインを使えるとは限らない。

注意したいのは、GPTの廃止日が、使う人のプランだけでなく、GPTを作ったアカウントやワークスペースの日程で決まる点だ。たとえば、Enterpriseのワークスペースで作られた公開GPTは、個人アカウントから使っていても、Enterpriseの日程の対象になる。

プラグインとProjectsの使い分け

カスタムGPTと並んで比べられることが多いのが、Projectsだ。Projectsは、複数のチャット・ファイル・指示を1つの「プロジェクト」にまとめて管理できる機能だ（OpenAI公式）。長く続く同じテーマの作業を、文脈を保ったまま進めるのに向く。無料版を含む全プランで使え、共有プロジェクトも、料金ページの比較表では無料版を含む全プランの項目になっている。

カスタムGPTが廃止に向かういま、目的ごとの選び方は次のようになる。

やりたいこと	向いている機能
同じ指示や作業の進め方を、繰り返し使いたい	スキルを入れたプラグイン
外部サービスとつないだ作業を、手順ごとまとめたい	アプリを含むプラグイン（つなぐだけならアプリ）
同じ案件を、文脈を保ちながら長く進めたい	Projects
無料版で、指示とファイルをまとめて使いたい	Projects
既存のカスタムGPTを、廃止日まで使い続けたい	カスタムGPT

Projectsの詳しい使い方はChatGPT Projectsで業務ナレッジを運用するで解説している。

これからやること：廃止日までの準備

移行のFAQは、いまから準備を始められるとしている。まず、頼っているGPTを洗い出し、自分で作ったものか、他の人のものかを分ける。そのうえで、立場ごとのやることは次のとおりだ。

自分でGPTを作った人

指示・参照ファイル・接続したアプリを見直し、比べるための質問をいくつか保存しておく
必要な編集を済ませて公開する
移行が使えるようになったら移行し、保存した質問で試す
カスタムアクションを使っているGPTは、作り直しの時間を多めに見ておく

他の人のGPTを使っている人

自分で移行する必要はない。「他の人が作ったGPTを使っている場合」の案内を確認する。

ChatGPT入門ガイドで全体像を確認する

カスタムGPT・Projects・Deep Research・画像生成など、ChatGPTの全機能を2026年版で整理した総合ガイドだ。プランの選び方・モデルの使い分けも解説している。

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